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Einfach mal ausprobieren...

Du hast Lust mit Judo anzufangen, du willst es einfach mal ausprobieren oder du hast früher Judo gemacht und willst wieder einsteigen? Dann komm doch gleich vorbei und mach mit. Wenn du noch keinen Judoanzug hast, bringst du eine lange Sporthose und ein T-Shirt mit und dann geht's los!

Adresse: Am Exerzierplatz 28 in 22844 Norderstedt

Neue Anfänger (6 - 8 Jahre) und Judozwerge (ca. 4 Jahre - Einschulung): per Absprache mit Dominik Falk (bei ausbleibender Antwort bitte auch Spam-Ordner überprüfen)

Kennlerngruppen:

Anfänger 9 - 11 Jahre: Dienstags 17 Uhr
12 - 16 Jahre: Mittwochs 17.15 Uhr
über 16 Jahre: Mittwochs 20.00 Uhr ("altes" Dojo Am Exerzierplatz 20/22; Zugang über Schulvorplatz)

Taiso beim TuRa Harksheide: Mobilisieren auf die sanfte Art

Taiso ist insbesondere für Nicht-Kampfsportler*innen ein optimales Sport- und Bewegungsangebot, weil mit Taiso nachhaltig die Gesundheit gefördert werden kann. Es gibt im Taiso keine kämpferischen Übungsformen. Lediglich die fernöstliche Lebensphilosophie ist Bestandteil.

Taiso (Tai-der Körper; so-die Gymnastik) ist …

ein ganzheitliches Training, welches die funktionalen physiologischen Prozesse aktiviert und so einen Beitrag zur Gesundheitsförderung für jeden Menschen leistet,
ein individuelles Training (ohne/mit Partner*in) bestehend aus Übungen zur Verbesserung der: Mobilisation/Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Atmung und der inneren Ausgeglichenheit,
die Verbindung von japanischer Tradition und sportlicher Moderne

Training: Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr im neuen Dojo (Am Exerzierplatz 28) mit Sven